курс
Личная терапия
Каждый день мы боремся со стрессом, преодолеваем тревогу, нам приходится решать сотни задач и противостоять потокам информации. Мы меньше спим, забываем вовремя поесть, переносим встречи с важными для нас близкими людьми из-за рабочих дедлайнов. Или, наоборот, — никак не можем сесть за проект, который когда-то казался таким интересным.
Прокрастинация, перфекционизм, депрессивные эпизоды, упадок сил, хроническая усталость — все это не модные слова, а то, с чем многие из нас ежедневно сталкиваются из-за современных реалий или особенностей психики. Чтобы этого не допустить или облегчить эти состояния, важно признаться:
«Я должен заботиться о себе». Для того, чтобы вам было легче начать этот сложный, но очень важный путь, мы создали email-курс «Личная терапия» по книге нашего автора Дарьи Варламовой.
Кто
автор книги
Как подписаться?
Чтобы пройти курс, оставьте адрес своей электронной почты в поле ниже:
Дисклеймер
Если вы чувствуете, что не в силах справиться самостоятельнос тревогой или депрессией, обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Помните, что в вашем состоянии нет ничего постыдного и вы достойны заботы и поддержки.
