Главные правила самопрезентации
Чтобы ответить на вопрос, как презентовать себя грамотно и эффектно, мы составили для вас шесть основных правил:
№1 Первые секунды
Помните о том, что вас начинают оценивать в ту же секунду, как вы попадаете в поле зрения человека или группы людей. Важно показать себя достойно — не сутультесь, держите голову прямо, а плечи — расправленными. Говорите уверенно и смотрите собеседнику в глаза.
№2 Внешняя оболочка
Заранее продумайте подходящий к ситуации образ: от обуви до аксессуаров. Следите за тем, чтобы одежда была опрятной и чистой. Это станет демонстрацией того, что с вами стоит вести беседу.
№3 Грамотный рассказ о себе
Заранее продумайте, что хотите рассказать о себе: о каких достижениях, умениях и опыте. Важно включать в свою речь конкретные факты и цифры, а также употреблять совершенные глаголы: «сделал», «улучшил», «добился», «разработал» и т.д. Это подчеркнет полученный вами результат. Помните, что по завершении вашей самопрезентации у собеседника должно сформироваться о вас максимально положительное и выгодное для вас впечатление.
№4 Невербальное общение
Важно продумать не только слова, но и уметь контролировать язык тела. Не стоит закрываться от собеседника, скрещивая руки или ноги, увлекаться жестикуляцией, ерзать на стуле или грызть ногти, прикусывать губы. Все это дает сигнал о том, что вы закрытый, нервный и неуверенный в себе человек. Прямая осанка, уверенный взгляд, умеренное кивание головой и уместная улыбка — вот залог положительного о вас впечатления.
№5 Вопросы
Важно не только быть готовым к ответам на вопросы, но и не бояться проявлять ответный интерес. Ведите диалог с собеседником, дайте ему понять, что заинтересованы в этом разговоре так же, как и он.
№6 Завершение
В завершение самопрезентации важно оставить так называемый призыв к действию. Обязательно спросите, когда стоит ждать звонка с обратной связью, покажите, что заинтересованы в положительном результате встречи. И не забудьте поблагодарить собеседника за уделенные вам время и внимание.
Основные ошибки во время самопрезентации
Всем нам свойственно ошибаться, но иногда одна ошибка стоит нам желанной должности или важного знакомства. Вот ошибки, которых стоит избегать во время самопрезентации:
- • Применять один и тот же шаблон самопрезентации. Помните о том, что разные ситуации требуют разного подхода. Всегда в первую очередь думайте о контексте и будьте оригинальны.
- • Употреблять слишком много «не». На подсознательном уровне отрицательная частица «не» воспринимается людьми негативно. Продумывайте речь так, чтобы в ней не было отрицательных высказываний и слов.
- • Избегать зрительного контакта. Это признак неуверенности в себе, что точно скажется отрицательно на вашей самопрезентации.
- • Игнорировать потребности публики. Важно четко различать, кому вы рассказываете о себе и какую цель преследуете.
- • Приукрашивать информацию. Не говорите о том, в чем не уверены или чего не знаете. Все, что вы произносите, должно соответствовать реальности, ведь правда со временем в любом случае выйдет наружу.
- • Не реагировать на изменения в собеседнике или аудитории. Будьте внимательны и замечайте изменения в ваших слушателях. Если они утомились, сделайте перерыв или уточните, можете ли вы продолжать.
Что можно рассказать о себе в неформальном общении
Немного отойдем от деловой самопрезентации и поговорим о более неформальном варианте. Неофициальное общение не требует строгих шаблонов, диалог строится более естественно. На первом свидании или при дружеской встрече будет уместным упомянуть:
— кем и где вы работаете;
— что вам интересует, какие ваши хобби;
— где проводили свой последний отпуск;
— что из прочитанного/просмотренного вас зацепило в последнее время.
Не забывайте проявлять ответный интерес и задавать вопросы собеседнику. И, что еще важнее, внимательно слушайте, что вам рассказывают, чтобы у человека не было ощущения, что его спросили о нем лишь из вежливости.
Пример простой самопрезентации
Снова вернемся к ситуации с трудоустройством и поделимся с вами примером простой и хорошей самопрезентации кандидата:
— Добрый день. Меня зовут Ирина Михайлова. Я веб-дизайнер, занимаюсь созданием сайтов, разработкой логотипов и брендингом около 5 лет.
Окончила университет по специальности реклама и связи с общественностью в коммерческой сфере, что очень помогает мне в моей нынешней деятельности.
За плечами у меня многолетний опыт работы с крупными брендами по созданию сайтов под ключ. Свободно работаю с Tilda, Taplink, Figma, Adobe Photoshop и Illustrator. Также на прошлом месте работы разрабатывала логотипы и полную айдентику наших клиентов.
О моих сильных сторонах стоит сказать вот что: я люблю решать сложные задачи, у меня хорошая самодисциплина и я быстро адаптируюсь к любым изменениям. Могу эффективно работать одна, но прекрасно работаю и в команде. Легко нахожу общий язык с людьми.
Слабые стороны, конечно, есть и у меня, но я всегда стремлюсь к саморазвитию, обучению и улучшению своих личных качеств и профессиональных навыков.
Самое главное для меня — саморазвиваться и быть полезной людям. Надеюсь, что стану одной из причин, по которым ваша компания еще долго, стабильно и стремительно будет расти. Была бы очень рада возможности поработать с вами.
Благодарю за уделенное время.
Заключение
Навык самопрезентации — невероятно важное умение в любой ситуации: и в неформальной обстановке, когда вы представляетесь новым людям, и во время деловой встречи или собеседования. Заранее подготовленный и подобранный под контекст рассказ о себе — верный способ вызвать положительные эмоции у собеседника и произвести хорошее и выгодное для себя впечатление.