Самопрезентация: как правильно подать себя и произвести хорошее впечатление

Редакция Alpina Digital

Редакция Alpina Digital

Возможно, лучшие котики во Вселенной

30.05.2023 0 отзыва 6348 просмотров 10 минут

Хлебные крошки

Контент материала

Первое впечатление в любой сфере очень важно, ведь зачастую от этого зависит, получите ли вы новую работу, договоритесь ли о партнерстве или добавите в круг своих знакомых интересного и полезного человека. Необходимо уметь грамотно и эффективно представляться перед другими людьми. Благодаря положительному первому впечатлению мы влияем на людей так, как нам это нужно, и лучшим способом в достижении этого является самопрезентация.


Что такое самопрезентация

Самопрезентация — это представление себя другим людям. Вы — рассказчик, и в ваших силах произвести нужное вам впечатление на слушателей или читателей. Зачастую люди не готовы к вопросам о себе: кто-то из-за неуверенности, кто-то в целом человек закрытый, поэтому проще заранее продумать, как представить себя, чтобы точно произвести на людей нужное впечатление. А вот как это сделать правильно, будем разбираться дальше.

Для чего нужна самопрезентация при устройстве на работу

С необходимостью презентовать себя мы сталкиваемся каждый раз, когда проходим собеседование на работу. Причем самопрезентация при трудоустройстве необходима на всех этапах отбора: от резюме до личного собеседования. Перед трудоустройством работодателю важно понять, какой опыт у нас есть за плечами, какими навыками мы обладаем, какие у нас ценности — все это помогает сделать грамотная самопрезентация на собеседовании.


Выделяют несколько форм самопрезентации при трудоустройстве на работу: опосредованную и непосредственную.

Опосредованная самопрезентация — это набор вспомогательных инструментов для представления себя. Среди них: резюме, портфолио, участие в телефонных интервью и онлайн-собеседованиях. Такая самопрезентация наиболее актуальна на первых этапах отбора.

Непосредственная самопрезентация — это вербальное общение, то есть прямой диалог с человеком, на которого вам необходимо произвести положительное впечатление. Например, во время деловых встреч и личных собеседований. Именно поэтому здесь упор делается на личные качества, достоинства и профессиональные навыки.

Виды самопрезентации

Чтобы быть востребованным специалистом в своей сфере, важно освоить основные виды самопрезентации: в резюме, для телефонного интервью, для собеседования.

Самопрезентация в резюме

Первое касание работодателя с нами — наше резюме, поэтому его структура должна быть максимально грамотной и продуманной, а содержание — полезным и релевантным. Не забудьте написать о своих профессиональных навыках и достижениях. Добавьте в свое резюме индивидуальность и искренность — так вы «зацепите» работодателя и выделитесь среди аблонных анкет.

Самопрезентация для телефонного интервью

Для многих общаться по телефону — настоящий стресс, но в таком виде собеседования есть свои преимущества. Вы находитесь в комфортной обстановке, не видите собеседника и свободно можете пользоваться подсказками. Такой вид самопрезентации требует работы над тональностью речи, дикцией, грамотной формулировкой вопросов и умением слушать.

Самопрезентация для личного собеседования

Такой вид самопредставления требует максимальной подготовки. Необходимо не только продумать рассказ о себе и ответы на вопросы, но и как держать себя перед собеседником, кто должен первым начать беседу, сколько вопросов уместно задать работодателю и какими эти вопросы будут. Важно не опаздывать, быть спокойным, четко отвечать на вопросы эйчара и уточнить, когда можно будет получить обратную связь.

План деловой самопрезентации

Деловая самопрезентация — это не заученный рассказ, а умение чувствовать, что именно и для кого вы говорите, в какой ситуации и с какой целью. Осознавая контекст, можно уверенно менять заготовленный шаблон своего рассказа и адаптировать его под конкретную ситуацию. Вот примерный план:


  1. Вступление. Представьтесь и смотрите собеседнику в глаза. 

  2. Рассказ о себе. Озвучьте возраст, семейное положение, образование и опыт работы. Больший упор стоит делать на цифры и факты, которые подтверждают ваш профессионализм и опыт. 

  3. Преимущества. Расскажите, чем вас заинтересовала именно эта компания, какую пользу вы можете ей принести и в чем ваше главное отличие от конкурентов.


Не забудьте упомянуть в своей речи о своих самых значимых достижениях, о конкретных навыках, которые вы сможете применять в работе, и о личных качествах — достаточно будет выделить два самых главных, имеющих вес в вашей профессии.

Главные правила самопрезентации

Чтобы ответить на вопрос, как презентовать себя грамотно и эффектно, мы составили для вас шесть основных правил:


№1 Первые секунды

Помните о том, что вас начинают оценивать в ту же секунду, как вы попадаете в поле зрения человека или группы людей. Важно показать себя достойно — не сутультесь, держите голову прямо, а плечи — расправленными. Говорите уверенно и смотрите собеседнику в глаза.


№2 Внешняя оболочка

Заранее продумайте подходящий к ситуации образ: от обуви до аксессуаров. Следите за тем, чтобы одежда была опрятной и чистой. Это станет демонстрацией того, что с вами стоит вести беседу.


№3 Грамотный рассказ о себе

Заранее продумайте, что хотите рассказать о себе: о каких достижениях, умениях и опыте. Важно включать в свою речь конкретные факты и цифры, а также употреблять совершенные глаголы: «сделал», «улучшил», «добился», «разработал» и т.д. Это подчеркнет полученный вами результат. Помните, что по завершении вашей самопрезентации у собеседника должно сформироваться о вас максимально положительное и выгодное для вас впечатление.


№4 Невербальное общение

Важно продумать не только слова, но и уметь контролировать язык тела. Не стоит закрываться от собеседника, скрещивая руки или ноги, увлекаться жестикуляцией, ерзать на стуле или грызть ногти, прикусывать губы. Все это дает сигнал о том, что вы закрытый, нервный и неуверенный в себе человек. Прямая осанка, уверенный взгляд, умеренное кивание головой и уместная улыбка — вот залог положительного о вас впечатления.


№5 Вопросы

Важно не только быть готовым к ответам на вопросы, но и не бояться проявлять ответный интерес. Ведите диалог с собеседником, дайте ему понять, что заинтересованы в этом разговоре так же, как и он.


№6 Завершение

В завершение самопрезентации важно оставить так называемый призыв к действию. Обязательно спросите, когда стоит ждать звонка с обратной связью, покажите, что заинтересованы в положительном результате встречи. И не забудьте поблагодарить собеседника за уделенные вам время и внимание.

Основные ошибки во время самопрезентации

Всем нам свойственно ошибаться, но иногда одна ошибка стоит нам желанной должности или важного знакомства. Вот ошибки, которых стоит избегать во время самопрезентации:


  1. • Применять один и тот же шаблон самопрезентации. Помните о том, что разные ситуации требуют разного подхода. Всегда в первую очередь думайте о контексте и будьте оригинальны.
  2. • Употреблять слишком много «не». На подсознательном уровне отрицательная частица «не» воспринимается людьми негативно. Продумывайте речь так, чтобы в ней не было отрицательных высказываний и слов.
  3. • Избегать зрительного контакта. Это признак неуверенности в себе, что точно скажется отрицательно на вашей самопрезентации.
  4. • Игнорировать потребности публики. Важно четко различать, кому вы рассказываете о себе и какую цель преследуете.

  5. • Приукрашивать информацию. Не говорите о том, в чем не уверены или чего не знаете. Все, что вы произносите, должно соответствовать реальности, ведь правда со временем в любом случае выйдет наружу.
  6. • Не реагировать на изменения в собеседнике или аудитории. Будьте внимательны и замечайте изменения в ваших слушателях. Если они утомились, сделайте перерыв или уточните, можете ли вы продолжать.

Что можно рассказать о себе в неформальном общении

Немного отойдем от деловой самопрезентации и поговорим о более неформальном варианте. Неофициальное общение не требует строгих шаблонов, диалог строится более естественно. На первом свидании или при дружеской встрече будет уместным упомянуть:


— кем и где вы работаете;

— что вам интересует, какие ваши хобби;

— где проводили свой последний отпуск;

— что из прочитанного/просмотренного вас зацепило в последнее время.


Не забывайте проявлять ответный интерес и задавать вопросы собеседнику. И, что еще важнее, внимательно слушайте, что вам рассказывают, чтобы у человека не было ощущения, что его спросили о нем лишь из вежливости.


Пример простой самопрезентации

Снова вернемся к ситуации с трудоустройством и поделимся с вами примером простой и хорошей самопрезентации кандидата:


— Добрый день. Меня зовут Ирина Михайлова. Я веб-дизайнер, занимаюсь созданием сайтов, разработкой логотипов и брендингом около 5 лет.

Окончила университет по специальности реклама и связи с общественностью в коммерческой сфере, что очень помогает мне в моей нынешней деятельности.

За плечами у меня многолетний опыт работы с крупными брендами по созданию сайтов под ключ. Свободно работаю с Tilda, Taplink, Figma, Adobe Photoshop и Illustrator. Также на прошлом месте работы разрабатывала логотипы и полную айдентику наших клиентов.

О моих сильных сторонах стоит сказать вот что: я люблю решать сложные задачи, у меня хорошая самодисциплина и я быстро адаптируюсь к любым изменениям. Могу эффективно работать одна, но прекрасно работаю и в команде. Легко нахожу общий язык с людьми.

Слабые стороны, конечно, есть и у меня, но я всегда стремлюсь к саморазвитию, обучению и улучшению своих личных качеств и профессиональных навыков.

Самое главное для меня — саморазвиваться и быть полезной людям. Надеюсь, что стану одной из причин, по которым ваша компания еще долго, стабильно и стремительно будет расти. Была бы очень рада возможности поработать с вами.

Благодарю за уделенное время.


Заключение

Навык самопрезентации — невероятно важное умение в любой ситуации: и в неформальной обстановке, когда вы представляетесь новым людям, и во время деловой встречи или собеседования. Заранее подготовленный и подобранный под контекст рассказ о себе — верный способ вызвать положительные эмоции у собеседника и произвести хорошее и выгодное для себя впечатление.

Поделиться статьей:

  • telegram
  • telegram

Вам может понравиться

  • Манипуляции: признаки, примеры и способы им противостоять

    Разбираемся в нашей статье, как в следующий раз не вступать в манипулятивную игру или выиграть противостояние с манипулятором.

  • Самопрезентация: как правильно подать себя и произвести хорошее впечатление

    Первое впечатление в любой сфере очень важно, ведь зачастую от этого зависит, получите ли вы новую работу, договоритесь ли о партнерстве или добавите в круг своих знакомых интересного и полезного человека. Лучшим способом в достижении этого является самопрезентация.

  • Как сплотить коллектив и создать эффективную команду

    Сплоченный коллектив — залог успешной и эффективной работы. В этой статье разберем, как сплотить команду и сделать ее максимально эффективной и вовлеченной не только в работу, но и в корпоративную культуру компании.

  • Распаковка личности: что это и как сделать ее самостоятельно

    В данной статье мы рассмотрим, что такое распаковка личности, каковы ее преимущества, этапы, методы и инструменты, а также представим пошаговый план самостоятельного проведения этого процесса.

Форма подписки